अधिक साइकल जानकारी

ओक्ले फिल्ड ज्याकेट समीक्षा - समस्याहरूको समाधान

Oakleys पैसा को मूल्यवान छ? जस्तो तपाई लक्जरी ब्रान्डबाट आशा गर्न सक्नुहुन्छ, ओक्ले सनग्लासको मूल्य थोरै उच्च चल्न सक्छ। ओकलिसको राम्रो जोडीले तपाईंलाई सामान्यतया १०० र २०० डलरको बीचमा सेट गर्दछ। तर यदि तपाईं सोचिरहनु भएको छ कि उनीहरू यसको लायक छन् भने, उत्तर बिल्कुल० डिग्री हुन्छ। 2021 г.

साइकलिंग र प्रोस्टेट क्यान्सर - साधारण प्रश्नहरू

साइकल र प्रोस्टेट क्यान्सर बीच कुनै लिंक छ? प्रोस्टेट स्वास्थ्य र साइकलिंगको बारेमा बहस भर्खरै नयाँ जोसमा लिएको छ 5,000,००० साइकिल चालकहरू सहितको एक अध्ययनको प्रकाशन पछि। Cy.75h घण्टा भन्दा कमको लागि प्रशिक्षण दिने पुरुषहरूको तुलनामा यसले प्रति हप्ता आठ घण्टा वा सोभन्दा बढी प्रशिक्षण दिने साइक्लिस्टहरूको बीचमा प्रोस्टेट क्यान्सरमा छ गुणा वृद्धि भएको देखाएको छ।

छोटो कसरत - व्यावहारिक समाधानहरू

के १० मिनेटको कसरत प्रभावकारी छ? १० मिनेट तीव्रता र प्रयासको साथ व्यायाम गरेर, तपाईं आफ्नो शरीरलाई अनुकूलन, मांसपेशिको निर्माण, र तपाईंको क्षमता बढाउनको लागि आवश्यक पर्ने चीजहरू दिनुहुन्छ। एक दिनको दस मिनेट वास्तवमा तपाईंलाई एक महान कसरत апр give दिन पर्याप्त छ। 2021 г.

दिमागका लागि एप्पल फाइदाहरू - टिकाऊ समाधानहरू

के एप्पल दिमागका लागि राम्रो छ? स्याउ तपाईंको शरीर र दिमाग स्वस्थ राख्न को लागी राम्रो हो! धेरै अनुसन्धान अध्ययनहरूले खाने स्याउलाई मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा सुधार गरी अल्जाइमर र पार्किन्सनको १०.० डिग्रीजस्ता न्यूरोडोजेनेरेटिव रोगहरूको कम शुरुआत सहित जोडिएको छ। २०१г г

खाद्य पदार्थहरू सक्रिय गर्दै - विस्तृत पुस्तिका

म कसरी आफ्नो उर्जा बढाउन सक्छु? यहाँ नौ सुझावहरू छन्: तनाव नियन्त्रण गर्नुहोस्। तनाव-प्रेरित भावनाहरूले ऊर्जाको ठूलो मात्रा खपत गर्दछ। तपाइँको लोड लाईट गर्नुहोस्। थकानको एक मुख्य कारण अधिक काम हो। व्यायाम। व्यायाम लगभग ग्यारेन्टी गर्दछ कि तपाईं अधिक ध्वनि निदाउनुहुन्छ। धूम्रपान त्याग्नुहोस्। तपाइँको निद्रा प्रतिबन्धित। ऊर्जा को लागी खानु। तपाईंको फाइदाको लागि क्याफिन प्रयोग गर्नुहोस्। रक्सी सीमित गर्नुहोस्।

Srm पावर मीटर समीक्षा - विशिष्ट उत्तर र प्रश्नहरू

कुन मिटर मीटर उत्तम छ? सर्वश्रेष्ठ पावर मीटर समीक्षा गरिएको Quarq DZero DUB पावर मीटर स्पाइडर। उत्तम क्र्याkक आधारित पावर मीटर। S- वर्क्स पावर क्र्यांकहरू। Shimano Dura-Ace R9100-P पावर मीटर। FSA Powerbox पावर मीटर। फेवरो असियोमा डुओ पेडलहरू। PowerTap Quarq P2 पावर मीटर मीटर पेडलहरू। गार्मीन रैली पेडलहरू। 4iiii प्रेसिजन पावर मीटर।

कसले साइकल आविष्कार गरेको - कसरी सामना गर्ने

कसले पहिलो पटक साइकल आविष्कार गरे? आविष्कारक कार्ल भोन ड्राइस

साइकलिंग किराना सुरक्षा - एक समाधान

साइकल यात्रा गर्दा म कसरी मेरो बलहरू जोगाउन सक्छु? रोकथाम स्ट्याल्ड बाहिर पेडल र पेडल नियमित रूपमा रगत प्रवाहलाई टेस्ट्स र जननेंद्रियमा पुन: सुरू गर्न अनुमति दिनुहोस्। प्याड साइकल सर्टको एक जोडी छनौट गर्नुहोस् जुन साइकल चलाउँदा तपाईंको अंडरकेरेजलाई सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

राष्ट्रिय साइकल चैम्पियनशिप - हामी कसरी समाधान गर्ने

तपाईं संयुक्त राज्य अमेरिका साइक्लिling राष्ट्रिय च्याम्पियनशिपको लागि कसरी योग्य हुनुहुन्छ? युएसए साइक्लि Gran्ग ग्रान फोंडो नेश्नल च्याम्पियनशिप १-बर्ष वा माथि उमेरका लागि पूर्व-योग्य सवारी (रेसिंग उमेर) को लागी खुला छ, जो युएसए साइटिling्ग सदस्यता सहित युएसए नागरिक वा स्थायी निवासी (ग्रीन कार्ड) प्रमाणित छन्।

विशेष स्टम्पजम्पर आकार चार्ट - विशिष्ट उत्तर र प्रश्नहरू

कुन आकार स्टम्पजम्पर S3 हो? सन्दर्भको लागि, हरियो एस-वर्क्स स्टम्पजम्पर एक २ long लामो यात्रा संस्करण हो जुन ठूलो साइजमा छ र ईभीओ २ S एस s आकारको मोडल हो।

स्मिथ अप्टिक्स हेलमेट समीक्षा - कसरी व्यवहार गर्ने

के स्मिथ राम्रो बाइकको हेलमेट हो? स्मिथले सेसन हेलमेटको डिजाईन डिजाइन गरीरहेको छ। यो बहुमुखी ढक्कन सबै प्रकारका सवारीहरूका लागि उत्कृष्ट छ, उचित मूल्यमा सुरक्षा, आराम, सुविधाहरू, र भाँडोबारको उत्कृष्ट संयोजनको साथ। यदि तपाईं नयाँ माउन्टेन बाइक हेलमेटको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, हामीलाई लाग्दैन कि तपाईं सत्रबाट गल्ती गर्न सक्नुहुन्छ।

बाइकमा सब भन्दा चाँडो माईल - कार्य उन्मुख समाधान

के बाइकमा minute मिनेट माईल राम्रो छ? एक माइल बाइक गर्न औसत समय three देखि minutes मिनेट हुन्छ। १ to देखि १mp एमपीएच एक स्वस्थ व्यक्तिको साइकल चलाउने औसत गति हो र यो फ्लैटमा र इलाकामा पनि एक सभ्य गुणको बाइकको साथ बाइक चलाउँछ।

क्यालोरीहरूले जलाउने अन्तराल प्रशिक्षण - स्थायी समाधानहरू

अन्तराल प्रशिक्षणले कति क्यालोरीहरू जलाउँछ? यस तालिकाको पूर्ण बीस मिनेटमा, एक व्यक्ति 9 -१-13 क्यालोरी एक मिनेटको बीचमा जलाउन सक्छ। कसरतको वास्तविक HIIT भागको बखत, एक व्यक्ति सायद एक मिनेटमा १२-१-16 क्यालोरीको रेखामा बढी जलाउँछ।

हाइट एब्स - सम्भावित समाधानहरू

HIIT एब्स को लागी राम्रो छ? परम्परागत दृष्टिकोणमा भार उठाउनु र लामो अवधिको लागि स्थिर अभ्यास समावेश छ, जबकि एचआईआईटी वर्कआउटहरू गहन प्रशिक्षण सत्रहरूको छोटो बर्सट वरिपरि घुम्छन्। यो राम्रोसँग स्थापित छ कि एचआईआईटी वर्कआउटले मांसपेशीहरूलाई लक्षित बृद्धि गरेको साथ लक्षित गर्दछ र एब्स र ओब्लिक १ for building निर्माण गर्नका लागि आदर्श हो। २०१г г

साइकल चालकहरूको लागि सर्किट प्रशिक्षण - पूर्ण म्यानुअल

के सर्किट प्रशिक्षण साइकल चलाउनको लागि राम्रो छ? तपाइँको प्रशिक्षण तालिकामा सर्किट प्रशिक्षण समावेश बाइकमा गति सुधार गर्न र चीजहरू रोचक राख्नको लागि उत्तम तरिका हुन सक्छ।

उत्तम बाइक फोन माउन्ट - कसरी समाधान गर्ने

सब भन्दा राम्रो बाइक फोन माउन्ट के हो? आईफोन उपकरणहरूको लागि सर्वश्रेष्ठ बाइक फोन माउन्टक्वाड लक केस। आईफोनको लागि उत्तम बाइक फोन माउन्ट केस। ग्यालक्सी उपकरणहरूका लागि क्वाड लक केस। सामसु Galaxy ग्यालेक्सीका लागि सबै भन्दा राम्रो बाइक फोन माउन्ट केस। क्वाड लक युनिवर्सल एडाप्टर। उत्तम बाइक फोन माउन्ट एडाप्टर। क्वाड लक आउट-फ्रन्ट माउन्ट। उत्तम बाइक फोन माउन्ट बेस २ base। २०२१

के तपाईं बाइक लेनमा पार्क गर्न सक्नुहुन्छ - व्यापक पुस्तिका

के यो चक्र लेनमा पार्क गर्न अवैध छ? चक्र लेनमा पार्क गरिएका कारहरूले साइकल चालकहरूको लागि समस्या खडा गर्छ, अक्सर उनीहरूलाई यातायातको बहावमा बाध्य पार्छ। यसको विपरित परामर्श चक्र लेनहरू भाँचिएको सेतो रेखाले चिन्ह लगाईन्छ, र सवारी चालकहरूले उनीहरूका गाडीहरू ड्राइभ वा पार्क गर्न सक्दछन्, तर केवल अपरिहार्य भएमा, राजमार्ग संहिता। १०। २०२०।

उत्तम साइकल फ्लोर पम्प - नवीन समाधानहरू

सबै भन्दा राम्रो साइकल फ्लोर पम्प के हो? हाम्रो छनौट। Lezyne क्लासिक फ्लोर ड्राइव। बाइकका लागि उत्तम भुइँ पम्प। बजेट पिक। ग्रह बाइक ALX २. अधिक विश्वसनीय सुविधाहरू को साथ एक विश्वसनीय विकल्प। अपग्रेड पिक। विशेष एयर उपकरण प्रो। बारम्बार सवारहरूको लागि। साथै महान। Lezyne दबाव ड्राइव। हाम्रो मनपर्ने ह्यान्डहेल्ड बाइक पम्प १3.०5.२०२०

कसरी साइकल चलाउने सुरू गर्ने - विस्तृत सन्दर्भ

शुरुवात चक्र कति लामो हुनुपर्छ? तपाईंको पहिलो दुई आवंटित चक्र दिनहरूको लागि १ to देखि २० मिनेटको लागि साइकल। सप्ताहन्तमा minutes० मिनेट को लागी साइकल। यस हप्ताको लागि, हामी एक दिन हटाउन गइरहेका छौं, र बाँकी दुई दिनमा लामो समयको लागि चक्र। हामी साइकल यात्राको बुधवार २ the मिनेट र सप्ताहन्तमा minutes 35 मिनेट सिफारिस गर्दछौं।

महिला रोड बाइक - समस्याहरूको समाधान

राम्रो महिला रोड बाइक के हो? 9 सर्वश्रेष्ठ महिला रोड बाइकहरू अहिलेको सर्वश्रेष्ठ बजेट सहनशीलता। डायमंडब्याक आर्डेन २. amazon.com। सर्वश्रेष्ठ एल्युमिनियम। विशेष Allez स्प्रिन्ट कम्प डिस्क। विशेष। com। सर्वश्रेष्ठ सबै रोड। Liv Avail उन्नत प्रो 1 बल। liv-cycling.com। बजरी हत्यार। मारिन हेडल्याण्ड २।। सहनशीलता राइडका लागि उत्तम। क्यान्यन एन्डुरस WMN CF SL Disc 8.0.18 июн। २०२० г