मुख्य > साइक्लि

साइक्लि

ओभरट्रेनिंग साइक्लिling - व्यावहारिक समाधानहरू

म कसरी साइकल चलाउन गरिरहेको छु भनेर मलाई थाहा छ? यदि तपाईंले अनिद्रा, अस्वस्थ रातहरू अनुभव गर्न थाल्नुभयो वा सुत्न जानु भन्दा बढी थकित महसुस गर्नुभयो भने, यो स be्केत हुन सक्छ कि तपाईंले धेरै मेहनत गरिरहनु भएको छ। एकै दिन कडा परिश्रमको एकै दिनमा निद्राले असर गर्छ कि गर्दैन भन्ने सम्बन्धमा अनुसन्धान मिसिएको छ, तर यो कुरा स्पष्ट छ कि ओभरट्रेनिंगले निद्रालाई असर गर्छ। २०१г г

साइक्लिस्ट क्यान्सर - हामी कसरी समाधान गर्ने

के साइकल चालकहरूलाई बढी क्यान्सर हुन्छ? एउटा नयाँ अध्ययनले पुरुषहरूको लागि साइकल यात्रा गर्ने स्वास्थ्य जोखिमको बारेमा चलिरहेको बहसलाई उकास्छ: अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि साइकल चालकहरूले बढी प्रोस्टेट क्यान्सर हुने खतरा बढी लिन सक्दछन्, तर बांझपन वा इरेक्टाइल डिसफंक्शन १ greater июл को ठूलो सम्भावना होइन। २०१г

चक्रमा बस्नुहोस् - स्थायी समाधानहरू

सिट साइकल भनेको के हो? सिट एन साइकल कम प्रतिरोध व्यायाम बाइक तपाईं उच्च प्रतिरोध स्तरको साथ सम्पूर्ण शरीरको व्यायाम एक इलिप्टिकल मेसिनमा 500०० क्यालोरीहरू जलाउन सक्नुहुन्छ, resistance 34 प्रतिरोध स्तरको the 34-एलबी बाइकमा टिभीको अगाडि बस्नुभएन जुन तपाईं परिवर्तन पनि गर्न सक्नुहुन्न। जबसम्म तपाईं बाइक २ off5 बाट बन्द गर्नुहुन्न। 2021 г.

प्रिस्क्रिप्शन साइकलिंग चश्मा - कसरी समाधान गर्ने

सबै भन्दा राम्रो पर्चा साइकलिंग चश्मा के हो? Oakley फ्ल्याक २.० XL एक चारैतिरको उत्कृष्ट खेल सlass्ग्लास हो जुन PRIZM रोड लेन्सको साथ पूर्ण साइकल चलाउनका लागि पूर्ण र एक उच्च उच्च Rx अनुकूलता हो। फ्ल्याक २.० XL सँग एउटा अग्लो लेन्स, पूर्ण र्‍याप डिजाईन, र O-Matter को बनेको फ्रेम छ कि उनीहरु लाई लाईटवेट र टिकाउ हुन आउँछ २२ мая २०२१ г।

किन साइकलिंग जर्सी यति महँगो छ - साधारण प्रश्नहरू

किन चक्र कपडा यति महँगो छ? यस परम्पराको कारण, प्राय जसो साइकलिंग ब्रान्डले वितरकहरू खोज्छन्। यो उनीहरूको लागि पूर्ण अर्थ राख्दछ किनभने वितरकसँग तिनीहरूको निपटानमा खुद्रा विक्रेताहरूको नेटवर्क छ र बिक्री सुरू गर्न तयार छ। तर ब्रान्ड को एक निश्चित मूल्य बिन्दु १5 июл मा, भोल्यूम को एक निश्चित मात्रा को आपूर्ति गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ। २०१г

एप्पल वाचका लागि साइकल चलाउने अनुप्रयोग - टिकाऊ समाधानहरू

के एप्पल वाचसँग साइकल चलाउने अनुप्रयोग छ? गति र दूरी: एप्पल वाच श्रृंखला २ वा पछाडि यी मेट्रिक्स ट्र्याक गर्न र तपाईंको आईफोन.30० on मा कसरत सारांशमा तपाईंको बाहिरी चक्रको नक्शा प्रदान गर्न जीपीएसले निर्मित इन बनाएको छ। २०२० г

हिलले साइकलिंग दोहोर्याउँदछ - प्रश्नहरूको उत्तर दिँदै

के हिल दोहोरिएको साइकलको लागि राम्रो छ? यी प्रकारका सत्रहरूले बल र शक्ति निर्माण गर्न मद्दत गर्दछन् - बिल्कुलै विशेषताहरू साइकल चालकलाई चाहिन्छ। उच्च गहनता र सामान्यतया एक घण्टा भन्दा कम नै, तिनीहरू पनि महान छन् यदि तपाईं समयमै छोटो पनि हुनुहुन्छ भने। तपाईंले सवारी गर्नुपर्दछ दोहोर्याउने लम्बाई सवारको रूपमा तपाईंको लक्ष्यहरूमा भिन्न हुन्छ, साथै तपाईंको अनुभवको स्तर २२ level। २०१г г

पाचन प्रणाली चक्र - कसरी समाधान गर्ने

पाचन को steps चरणहरु के हुन्? पाचन प्रक्रियाहरू इन्जेसन, प्रोपल्सन, मेकानिकल पाचन, रासायनिक पाचन, अवशोषण, र शौच हो।

साइकलिंग म्यूसेट बैग - हामी कसरी समाधान गर्छौं

साइकलमा म्युजेट ब्याग के हो? टूर डि फ्रान्स ब्रॉडलीमा अन-बाइक पोषण, एक संग्रहालयलाई एउटा सानो झोला मानिन्छ खाद्य र व्यक्तिगत सामान बोक्नका लागि जब पैदल यात्रा, यात्रा, साइकल चलाउने आदि। पेशेवर बाइक रेसि ofको संसारमा, यस झोलामा खाना र पानी र एक दौडको समयमा फिड जोनमा साइक्लिस्टहरूलाई दिइन्छ।

साइकलिंग बेस प्रशिक्षण योजना - सूचीबद्ध प्रश्न र उत्तरहरू

प्रशिक्षणको लागि मैले हप्तामा कति घण्टा चक्र लगाउनु पर्छ? प्रो साइक्लिस्टहरू प्राय: हप्तामा २०--30० घण्टा सवारी गर्दछन्। अल्ट्राम्राथन घटनाहरूको लागि राइडर प्रशिक्षणले अधिक लग इन गर्न सक्दछ। मनोरंजन दौडहरू (कोटी 3,,, and र मास्टरहरू) प्राय: १० हप्ताको घण्टामा राखिन्छन्, यद्यपि केहि घटनाहरू छोटो भएमा 5 वा quality क्वालिटी घण्टामा प्राप्त हुन्छन्।

ओलम्पिक महिला साइकल - तपाइँ कसरी समाधान गर्नुहुन्छ

ओलम्पिकमा types प्रकारका साइकलिंग के हुन्? ओलम्पिक प्रोग्राममा चारवटा साइकलिंग अनुशासनहरू छन्। माउन्टेन बाइक। थप पढ्नुहोस्।रोड साइक्लि।। अधिक पढ्नुहोस्। BMX। अधिक पढ्नुहोस्। ट्र्याक साइक्लि।। अधिक पढ्नुहोस्। BMX फ्रिस्टाइल। थप पढ्नुहोस्।

बिल वाल्टन साइक्लि। - कसरी व्यवहार गर्ने

बिल वाल्टन कस्तो प्रकारको बाइकमा सवारी गर्छ? वाल्टनले पनि आफ्नो बाइकको चाललाई प्रेम गर्दछ, बिल होल्यान्डले बनाएको एक कस्टम मोडलमा उसको foot फिट ११ इन्च फ्रेम समायोजित गर्न। वाल्टन आफ्नो पुनर्संरचना बायाँ खुट्टा र फ्यूज एडीजको जोडीको पेडिलिंगको 'लगातार दोहोरिने कार्य' मन पराउछ।

साइकलिंग पोर्टलैंड माइन - कसरी फिक्स गर्ने

के पोर्टलैंड माइन बाइकि forका लागि राम्रो छ? उत्साही साइकलिस्टहरू र आकस्मिक दर्शकहरूको लागि राम्रो रूपमा यसको सक्रिय साइकलिंग समूहहरू र सवारी घटनाहरूको साथ, पोर्टलैंडलाई आउटडोर पत्रिका २3 by द्वारा सब भन्दा बाइक योग्य शहरहरू मध्ये एकको नाम दिइएको छ। २०२० г

महिला साइकलिंग - तपाइँ कसरी निर्णय गर्नुहुन्छ

कसरी साइकलिंगले महिलाको शरीर बदल्छ? साइकलिंगले मांसपेशी बनाउँदछ साइकलिंगको प्रतिरोध तत्वको अर्थ यो केवल फ्याट मात्र जलाउँदैन: यसले मांसपेशी पनि बनाउँदछ - विशेष गरी ग्लुट्स, हेमस्ट्रिंग्स, क्वाड, र बछाराहरू वरपर। मांसपेशी बोसो भन्दा दुबला छ, र मांसपेशिको उच्च प्रतिशतको साथ व्यक्ति आसीन २ нояб भए पनि बढी क्यालोरी बर्न गर्दछ। २०२० г

साइकलिंग एथेन्स गा - व्यावहारिक निर्णयहरू

के एथेन्स GA बाइक मैत्री छ? एथेन्स साइक्लि forका लागि स्वागत गरिएको छुट्टि ठाउँ हो र लिग अफ अमेरिकन साइकल चालकले साइकल-मैत्री समुदायको नाम लिएको छ। स्थानीय एथेन्स बाइक पसलहरूले उत्कृष्ट ज्ञान र सेवा प्रदान गर्दछ, संगठित सवारी र शैक्षिक अवसरहरू।

साइक्लिस्ट खुट्टा - कसरी तपाई समाधान गर्नुहुन्छ

तपाईंको खुट्टामा के साइकल चलाउँछ? खुट्टाको बल साइकलिंगले तपाईंको तल्लो शरीरमा समग्र कार्यमा सुधार गर्दछ र तपाईंको खुट्टाको मांसपेशीहरूलाई उनीहरूलाई बढावा नदिइ मजबूत गर्दछ। यसले तपाईंको क्वाडहरू, ग्लुटेज, हेमस्ट्रिंगहरू र बाछाहरूलाई लक्षित गर्दछ। जान २१, २०२०

साइक्लि and र पार्किन्सन रोग - व्यावहारिक निर्णय

के साइकलिंग पार्किन्सनको लागि राम्रो छ? ल्यान्सेट न्यूरोलोजी १.२.० .201.२०१ in मा प्रकाशित नयाँ अध्ययन अनुसार हरेक हप्ता तीन दिन इनडोर बाइकमा सवारी गर्दा पार्किन्सनको लक्षणमा उल्लेखनीय कमी आएको देखिन्छ।

प्रिस्क्रिप्शन साइकलिंग सनग्लास - सूचीबद्ध प्रश्न र उत्तरहरू

सबै भन्दा राम्रो पर्चा साइकलिंग चश्मा के हो? Oakley फ्ल्याक २.० XL एक चारैतिरको उत्कृष्ट खेल सlass्ग्लास हो जुन PRIZM रोड लेन्सको साइकलको लागि पूर्ण र एक उच्च उच्च Rx अनुकूलताको साथ पूर्ण हुन्छ। फ्ल्याक २.० XL सँग एउटा अग्लो लेन्स, पूर्ण र्‍याप डिजाईन, र फ्रेम ओ-मैटरले बनेको छ हल्का र टिकाऊ हुन तिनीहरू आउँछन् २२ 21 २०२г г।

भेगन साइकल - विस्तृत संदर्भ

के भेगन साइकलका लागि राम्रो छ? पर्याप्त शाकाहारी र शाकाहारी आहार खानो फाइबर युक्त खाद्य पदार्थहरुमा उच्च हुन जान्छ, जुन तपाईलाई धेरै क्यालोरिक उर्जा प्रदान नगरीकन चाँडै भर्न सक्दछ। यो उत्तम छ यदि तपाईं एक किलो वा दुई बगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ तर, यदि तपाईं एक भारी प्रशिक्षण ब्लकमा हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई गम्भीर रूपमा ईन्धनको साथ छोडिदिन सक्छ। १० мар। २०१г г